¿Qué es yoga?

       La palabra yoga significa unión.

       A un nivel muy básico diríamos que yoga es la unión de la mente con el cuerpo y de éstos con el alma. El yoga nos desarrolla físicamente, ya que siendo el cuerpo de una naturaleza perezosa e inerte debe trabajar para desbloquear cada una de sus partes y crear espacio en cavidades y articulaciones.

       Equilibrando el cuerpo podemos elevarlo a la naturaleza vibrante de la mente. Pero la mente es dispersa, está constantemente en movimiento, por lo que debe unificarse para alcanzar agudeza y concentración. Cuando cuerpo y mente se hallan en un perfecto equilibrio se alcanza la luminosidad del alma.

       El yoga en su infinitud abarca al hombre en todos sus niveles, desde el moral y el social hasta el físico, energético, emocional, intelectual, mental y espiritual. Si viéramos al yoga como una ciencia ésta sería: La ciencia integral del ser humano.

Escrito por Laura Cao

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