por Yogasastra | Oct 29, 2018 | Artículos
La inhalación o Pūraka es la toma de energía por parte del individuo para su desarrollo, por tanto, inspirar de manera correcta lleva energía al cuerpo y a la mente para luego redistribuirla. La correcta inhalación necesita de una...
por Yogasastra | Oct 19, 2018 | Artículos
La práctica de yoga puede resultar muy eficaz para aliviar el dolor de cabeza. No obstante, para que la práctica sea correcta debe adaptarse la secuencia. Cuando tenemos dolor de cabeza, ya sea por tensión física o emocional, el cuerpo se...
por Yogasastra | Oct 2, 2018 | Artículos
La base de Śīrṣāsana es su fundamento. La base de las posturas son los cimientos que la estabilizan. Si estamos de pie, son los pies y las piernas los encargados de llevar estabilidad a la pelvis y la columna. Si estamos sentados, la pelvis...
por Yogasastra | Sep 14, 2018 | Artículos
La hipertensión arterial (presión arterial alta) es una enfermedad que afecta a gran cantidad de personas (1). La práctica de yoga con hipertensión arterial debe adaptarse con ayuda de soportes y con los programas de secuencias...
por Yogasastra | Ago 14, 2018 | Artículos
Órganos digestivos sanos. Un sistema digestivo sano es muy importante para mantener el equilibrio del organismo. La energía que nos brindan los alimentos la extraemos a través del proceso de digestión que se realiza en el tracto digestivo....
por Yogasastra | Jun 20, 2018 | Artículos
El ser humano está formado por diferentes cuerpos que se entrelazan entre sí. Según Patañjali, śarīras son los cuerpos que nos forman. Cada śarīra está formado a su vez por una o varias...
