Las partes de la respiración

Las partes de la respiración

La respiración consta de cuatro partes fundamentales: Inhalación o Pūraka La inhalación es la toma de energía universal por parte del individuo para su crecimiento y transformación. Es lo infinito uniéndose a lo finito....
Hablemos de Ūrdhva Dhanurāsana

Hablemos de Ūrdhva Dhanurāsana

Hablemos de Ūrdhva Dhanurāsana. Cuando uno logra hacer  Ūrdhva Dhanurāsana siente una mezcla de alegría, entusiasmo y diversión. Es una postura radiante que genera una sensación de seguridad y positivismo. Para hacer...
Hablemos de Śavāsana

Hablemos de Śavāsana

Hablemos de Śavāsana. Śavāsana es la postura clásica de relajación. El cuerpo en horizontal descansa y se equilibra. La espalda es más larga cuando estamos tumbados en Śavāsana que cuando estamos de pie o sentados, lo...
Hablemos de Śīrṣāsana

Hablemos de Śīrṣāsana

Hablemos de Śīrṣāsana y rectificación cervical. Si a la Sarvāṅgāsana se le conoce como la reina  de todas las posturas a Śīrṣāsana se le considera el rey de todas las āsanas. Su practica...
Hablemos de Sarvāṅgāsana

Hablemos de Sarvāṅgāsana

Hablemos de Sarvāṅgāsana y rectificación cervical. A la Sarvāṅgāsana se le conoce como la reina o la madre de todas las āsanas. Se le llama así porque su práctica armoniza y nutre a todo el organismo. Dentro de...
Hablemos de Trikoṇāsana

Hablemos de Trikoṇāsana

    Hablemos de Trikoṇāsana. La práctica de Utthita Trikoṇāsana con escoliosis Considero que Trikoṇāsana es una postura muy completa. Si la ajustas correctamente te estira hasta las plantas de los pies. Pertenece...

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