por Yogasastra | Oct 8, 2018 | Yogapedia
La respiración consta de cuatro partes fundamentales: Inhalación o Pūraka La inhalación es la toma de energía universal por parte del individuo para su crecimiento y transformación. Es lo infinito uniéndose a lo finito....
por Yogasastra | Jul 12, 2018 | Yogapedia
Hablemos de Ūrdhva Dhanurāsana. Cuando uno logra hacer Ūrdhva Dhanurāsana siente una mezcla de alegría, entusiasmo y diversión. Es una postura radiante que genera una sensación de seguridad y positivismo. Para hacer...
por Yogasastra | Jun 27, 2018 | Yogapedia
Hablemos de Śavāsana. Śavāsana es la postura clásica de relajación. El cuerpo en horizontal descansa y se equilibra. La espalda es más larga cuando estamos tumbados en Śavāsana que cuando estamos de pie o sentados, lo...
por Yogasastra | Jun 4, 2018 | Yogapedia
Hablemos de Śīrṣāsana y rectificación cervical. Si a la Sarvāṅgāsana se le conoce como la reina de todas las posturas a Śīrṣāsana se le considera el rey de todas las āsanas. Su practica...
por Yogasastra | May 31, 2018 | Yogapedia
Hablemos de Sarvāṅgāsana y rectificación cervical. A la Sarvāṅgāsana se le conoce como la reina o la madre de todas las āsanas. Se le llama así porque su práctica armoniza y nutre a todo el organismo. Dentro de...
por Yogasastra | May 3, 2018 | Yogapedia
Hablemos de Trikoṇāsana. La práctica de Utthita Trikoṇāsana con escoliosis Considero que Trikoṇāsana es una postura muy completa. Si la ajustas correctamente te estira hasta las plantas de los pies. Pertenece...
