Obstáculos que afectan la práctica de yoga

Según Patañjali existen 9 obstáculos que afectan la práctica de yoga y perturban la consciencia.  Estos se dividen en físicos, mentales, intelectuales y espirituales:

Físicos:

  • Enfermedad.
  • Inercia o falta de interés.

Mentales:

  • Duda.
  • Descuido, negligencia.
  • Pereza.
  • Indisciplina de los sentidos o gratificación sensorial.

Intelectuales:

  • Opiniones o nociones erróneas.

Espirituales:

  • Falta de perseverancia, incapacidad de mantener lo obtenido.
  • Retroceso.

Además de estos 9 obstáculos que afectan la práctica de yoga, existen 4 causas de distracción.

Causas que perturban la mente y la consciencia:

  • Pesar.
  • Desesperación o mala disposición.
  • Temblor del cuerpo.
  • Respiración irregular.

Las disciplinas yóguicas contribuyen a la superación de estos impedimentos mediante un esfuerzo continuado y resuelto.

Referencias bibliográficas:

Yoga Sūtras (I.30 - I.32).

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