¿Qué es yoga?

       La palabra yoga significa unión.

A un nivel muy básico podríamos decir que yoga es la unión de la mente con el cuerpo y de estos con el alma. El cuerpo humano es de una naturaleza perezosa e inerte, por ello debe trabajar para desbloquear cada una de sus partes y crear espacio en cavidades y articulaciones. En consecuencia, el yoga nos desarrolla físicamente.

Equilibrando el cuerpo podemos elevarlo a la naturaleza vibrante de la mente. La mente es dispersa y está constantemente en movimiento, por lo que debe unificarse para alcanzar agudeza y concentración. Cuando cuerpo y mente se hallan en perfecto equilibrio se alcanza la luminosidad del alma.

El yoga en su infinitud abarca al hombre en todos sus niveles, desde el moral y el social hasta el físico, energético, emocional, intelectual, mental y espiritual. Si viéramos al yoga como una ciencia, esta sería la ciencia integral del ser humano.

 

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